Сегодня: 2017-12-14    Если о событии не сообщают Крестьянские ведомости — значит, события не было         ПРОДАЕТСЯ три агропредприятия и два складских комплекса в Москве и Подмосковье, готовый бизнес с готовым сбытом. Звоните. ПРОДАЕТСЯ.         "Все новости, за исключением цены на хлеб, бессмысленны и неуместны".           Агробизнес начинается с Крестьянских ведомостей         ПРОДАЕТСЯ три агропредприятия и два складских комплекса в Москве и Подмосковье, готовый бизнес с готовым сбытом. Звоните. ПРОДАЕТСЯ.         Читают многих, цитируют Крестьянские ведомости         Если в вашем доме Крестьянские ведомости - значит, у вас все дома!         ПРОДАЕТСЯ три агропредприятия и два складских комплекса в Москве и Подмосковье, готовый бизнес с готовым сбытом. Звоните. ПРОДАЕТСЯ.

Формула молодости.

Представляете ли вы, как пагубно влияют на вашу внешность перепады температуры, загазованность атмосферы? А стрессы, которыми столь богата современная жизнь? А «сезонный» авитаминоз, снижающий иммунную защиту организма каждую весну? Вас спасают «spa-life.ru», «mirsovetov.ru» и «kwd.ru».

Первый индикатор неполадок – кожа, ногти, волосы. Их состояние скажет специалисту не только о том, что человек нездоров, но и о тех органах и системах организма, которые нужно лечить. Ведь болезни кожи и волос – комплексные, они затрагивают практически весь организм как целостную саморегулирующуюся систему. Поэтому и лечение должно быть системным и подобранным индивидуально. То есть, лечить нужно не болезнь, а больного.

Подстелите соломки.

Но не стоит ждать предвестников заболеваний. Будьте внимательны к себе и тогда вы сможете предотвратить неприятности в зародыше. Что для этого надо? Сбалансировать питание, регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы, наладить режим, заниматься закаливанием и спортом.

Несколько специальных советов.

Старайтесь не нарушать суточные ритмы организма, путая день с ночью.

Следите постоянно за вводно-солевым обменом в организме. Выпивайте не менее 2-х литров жидкости в сутки, используйте бессолевую диету, обрабатывайте сухие кожные поверхности увлажняющим кремом.

Ежедневно в свободное время делайте 2-3-минутный массаж шейного отдела позвоночника: чуть раздвинутыми пальцами проводите круговые движения за ушами, затем по обеим сторонам головы от виска к темени.

Держите в тонусе сосудистую систему кожи головы и тела: ежедневно принимайте контрастный душ (одна минута под водой +35 гр. С, одна минута + 15-18 гр.С).

Гиподинамии скажите «нет»!

Если вся ваша рабочая нагрузка сводится к перемещению от рабочего стола к обеденному, а оттуда – к койке, то вам обеспечены плохая осанка, дряблая кожа и лишний вес. «Сидишь сиднем» — голодают и гибнут ваши мышцы, связки, задыхается кожа, сбиваются обменные процессы. В то же время, особых подвигов от вас не требуется. Достаточно ежедневно, хотя бы одну остановку по пути на работу проходить пешком, а не проезжать на транспорте, на пару этажей подниматься без лифта, делать простейшую гимнастику.

Скорая помощь для волос.

А тусклые волосы можно оживить, придав им здоровый вид с помощью «овсяного очистителя». Положите в керамическую посуду 1 кофейную ложечку без горки корицы, столько же измельченного мускатного ореха. В кофемолке измельчите в муку 2 столовые ложки овсяных хлопьев и добавьте в смесь. Тщательно разотрите и добавьте столько кипяченой воды, сколько необходимо для получения сметанообразной массы.

Вечером перед сном втирайте в кожу головы (умеренно) смесь алоэ-вера и касторового масла в пропорции 2:1. После этого перевяжите голову косынкой, а утром прополощите раствором 6% уксусной кислоты.

 
 
Комментировать



Авторизация

Войти с помощью соц.сетей: 


Если вы по каким-то причинам не можете войти на сайт, воспользуйтесь функцией восстановления пароля или напишите администратору

Регистрация

Войти с помощью соц.сетей: 


Генерация пароля