Сегодня: 2018-02-20    Если о событии не сообщают Крестьянские ведомости — значит, события не было         ПРОДАЕТСЯ три агропредприятия и два складских комплекса в Москве и Подмосковье, готовый бизнес с готовым сбытом. Звоните. ПРОДАЕТСЯ.         "Все новости, за исключением цены на хлеб, бессмысленны и неуместны".           Агробизнес начинается с Крестьянских ведомостей         ПРОДАЕТСЯ три агропредприятия и два складских комплекса в Москве и Подмосковье, готовый бизнес с готовым сбытом. Звоните. ПРОДАЕТСЯ.         Читают многих, цитируют Крестьянские ведомости         Если в вашем доме Крестьянские ведомости - значит, у вас все дома!         ПРОДАЕТСЯ три агропредприятия и два складских комплекса в Москве и Подмосковье, готовый бизнес с готовым сбытом. Звоните. ПРОДАЕТСЯ.

Американские диетологи знают принципы сохранения хорошей фигуры летом.

Специалисты Медицинского центра Колумбии при Университете Нью-Йорка сформулировали основные рекомендации, которые помогут похудеть за краткий период времени и поддержать хорошую форму летом, информирует АМИ-ТАСС.

Во-первых, следует использовать в своих интересах свежие овощи — салаты должны стать основным блюдом в эти 3 месяца для желающих эффективно похудеть.

Во-вторых, конечно следует избегать печенья, тортов и мороженого — вместо сладких продуктов медики советуют употреблять не менее вкусные, но очень полезные ягоды и фрукты, которые содержат много питательных веществ и мало калорий.

В жаркую погоду просто необходимо пить большое количество жидкости — и для поддержания нормального веса тоже, говорят эксперты. Однако не стоит увлекаться высококалорийными напитками, типа сока, жирного молока или газировки — лучшей заменой им послужит простая вода или охлажденный чай. На пляжных вечеринках первым врагом вашей фигуры будет алкоголь — спиртные напитки содержат много «пустых» калорий, который только стимулируют аппетит.

Также хорошая погода должна послужить стимулом для элементарных пеших прогулок или подвижных игр в волейбол или бадминтон, заключают медики.

 
 
Комментировать



Авторизация

Войти с помощью соц.сетей: 


Если вы по каким-то причинам не можете войти на сайт, воспользуйтесь функцией восстановления пароля или напишите администратору

Регистрация

Войти с помощью соц.сетей: 


Генерация пароля