Есть старая притча. Пришел как-то Человек к Мудрецу и сказал ему: "О Мудрец, научи меня отличать истину от лжи, красоту от безобразия. Научи меня радости жизни". Подумал Мудрец и научил Человека танцевать.
На что только не способна женщина, чтобы максимально дольше оставаться красивой, молодой и желанной. Шейпинг, фитнес, аэробика, тренажеры, убийственные диеты, опасные таблетки, сомнительные добавки и пластические операции. А ведь рецепт женской красоты и привлекательности в совокупности с хорошим самочувствием создан много веков назад.
Техника преображения
Давно известно, что арабские танцы обладают сильнейшей энергетикой. Специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость. Танец живота меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время танца испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим.
Сегодня известно более 50 видов арабского танца bellydance (танца живота). Есть 8 основных школ: турецкая, египетская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, аденская, иорданская, а также множество мелких школ. Наиболее распространены в мире египетская и турецкая школы танца живота.
В арабском танце чередуются пластика, удары и тряски, это делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть, не прибегая к диетам (посчитано, что, танцуя, можно сжигать до 300 ккал в час, в зависимости от интенсивности тренировки), или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует какая-то диспропорция. Танец живота способствуют перераспределению подкожных отложений, и фигура меняется на глазах.
"Танец жизни"
Такое название танец живота заслуживает не только из-за синонимии слов "живот" и "жизнь". Он, кроме всего прочего, улучшает состояние позвоночника уже через 1 месяц занятий. Даже у людей, которые перенесли травмы позвоночника; ощутимо развивает гибкость суставов через 2-3 месяца. Результаты заметны и у молодых девушек, и у женщин в возрасте. Через 6-12 месяцев улучшается состояние гинекологической сферы. А еще танец живота отлично поддерживает женщин во время беременности и восстанавливает форму после родов.
Гибкость в танце придает гибкость характеру; мягкость и плавность влияет на легкость в общении. Раскрепощенность в движениях ведет к внутренней свободе. Мы становимся более совершенными, а значит — наши взаимоотношения с окружающим миром более гармоничными.
По мнению мастеров "арабского" танца, он дает женщине возможность почувствовать удовольствие от движений, испытать чувство радости и блаженства. Дело в том, что техника "арабского" танца имеет много маленьких секретов, и один из основных — выполнение всех элементов в состоянии неги. Кроме того, танец — естественное состояние женщины. Танец живота возвращает современную женщину, измененную до неузнаваемости эмансипациями, феминизмом и равноправием полов, к ней настоящей, женственной и нежной.