Голова болит, сердце покалывает, ночью не спится, а днем не работается — во всех этих напастях винят коварное солнце, насылающее на нас магнитные бури. Почему мы так остро чувствуем катаклизмы, которые происходят в далеком космосе?
Вошли в резонанс?
Увидеть магнитную бурю можно зимой на Севере: полярное сияние — это поток электронов, высыпающихся из потревоженной магнитосферы в атмосферу. В геомагнитном поле от «встряски» возникают радиоволны низкой частоты — 1, 5, 10 Герц. Они и действуют на нас. Ученым до конца не ясен механизм нашего отклика на магнитные бури. Скорее всего, дело в резонансе: наши биоритмы — биение сердца, нервные импульсы — «работают» тоже в диапазоне нескольких Герц.
Следите за давлением.
Электромагнитные волны способны изменить вязкость крови. Кровь стала гуще, значит, она медленнее течет по сосудам, особенно тоненьким сосудикам головного мозга. Клетки хуже снабжаются кислородом, отсюда головные боли, мигрени, быстрая и беспричинная усталость, вялость, сонливость. Нарушается регуляция тонуса сосудов, непредсказуемо «скачет» давление. Поэтому к магнитным бурям чувствительнее всего люди с болезнями сердечно-сосудистой системы.
Берегите сердце.
Оно — главная жертва магнитных бурь. Даже у здоровых людей сбивается сердечный ритм, растет артериальное давление. Так или иначе на магнитные бури реагируют 60% людей. В Московской медицинской академии им. Сеченова обнаружили, что магнитные бури у кардиологических больных подавляют выработку меланина — гормона, который «работает» антиоксидантом, укрепляет иммунитет и отвечает за суточные биоритмы. Недостаток меланина может привести к серьезным поломкам в организме.
Стресс внутреннего компаса.
Есть еще такая версия. Почему дельфины находят путь в океане, а птицы в небе? Они ориентируются по магнитному полю. В нервные окончания многих животных «вмонтированы» естественные магниты — зерна магнетита Fe3O4. А во время бурь стрелку их «компаса» начинает лихорадить. Есть версия, что «магнитик» остался и у людей, мы просто разучились им пользоваться. Но, когда магнитное поле неспокойно, «компас» по старой памяти сигналит SOS! Поэтому есть гипотеза, что мы реагируем не на саму бурю, а на этот сигнал-предупреждение о возможной опасности. Организм впадает в стресс, мобилизует все силы для борьбы. Так что метеозависимость — один из способов борьбы за выживание!
Что делать, когда бушуют магнитный бури?
Главное, не снимайте стресс алкоголем; не перенапрягайтесь. Гипотоники и гипертоники, люди с хроническими болезнями сердца должны держать под рукой привычные лекарства. Если в такие дни появились нервозность, тревога, бессонница, поможет успокаивающее — валерьянка, например. В дни магнитных штормов в крови повышается уровень холестерина. Старайтесь не есть жирного и сладкого. Пережидать магнитную бурю дома бессмысленно. Но есть места, где солнечные ураганы буянят особенно сильно: в самолетах, а еще в метро. Здесь они бьют по нам в сотни раз сильнее, чем большие геомагнитные ураганы! И есть уж совсем примиряющее мнение, что никакие магнитные бури на нас не влияют, все это самовнушение. Просто — понаблюдайте за собой.