С древних времен врачи считали язык зеркалом организма и считывали информацию о состоянии внутренних органов с поверхности языка подчас еще до появления болезненных симптомов.
При желании мы можем самостоятельно отслеживать первые проявления возможных хворей, регулярно наблюдая собственный язык. Посмотрите на него внимательно. Наблюдайте его размер, поверхность, очертания контура, цвет. Ваш язык без отечности, без налета, бледно-розовый, умеренной влажности и чувствительность не нарушена? Прекрасно! Вы – здоровы. А если иначе? Тогда попробуем разобраться.
Урок топографии.
Середина языка символизирует позвоночный столб. Если линия позвоночника на языке искривлена, то это свидетельство деформации или искривления позвоночника. Кончик языка – проекция легких. Сердцу и печени принадлежит передняя треть языка. Его середина соответствует желудку, поджелудочной железе и селезенке. Его боковые участки отвечают за печень и почки. За нижние отделы кишечника отвечает «корень» языка. Если есть изменения на определенном участке «языковой карты», то это значит – соответствующий орган «сигнализирует» о дефекте. Например, опухание языка справа к5расноречиво говорит о наличии холецистита, а опухание слева – о заболевании селезенки.
Не только о вкусах.
На нашем языке около 2000 вкусовых почек. Они-то и вступают в контакт с растворенными веществами, чтобы потом нервный импульс переслать в мозг.
Воздействуя на вкусовые рецепторы языка, мы оказываем помощь всему организму. Ведь различные вкусовые вещества рефлекторно изменяют сосудистый тонус человека. Например, кислые и горькие напитки уменьшают кровоснабжение конечностей и понижают температуру. Недаром, если она высоко поднялась, больному советуют пить больше клюквенного или брусничного морса. Сладкие вещества, наоборот, увеличивают кровоснабжение рук и ног и повышают температуру кожи. Вот почему кусочек шоколадки или ломтик лимона могут помочь вам регулировать ваше самочувствие.
О чем сообщают налет и цвет.
Вообще все неполадки в работе желудка очень быстро отражаются на языке белым налетом. Он «глушит» вкусовые ощущения. Пищеварительная система подает знак: не трогайте меня, оставьте в покое, дайте справиться с проблемой.
Послушайтесь этого сигнала. Налет, покрывающий язык, прежде всего указывает на токсины в желудке, тонкой или толстой кишке. Если налетом покрыта только задняя часть языка, то токсины есть в толстой кишке, если средняя – в желудке и тонкой кишке.
Белый налет на языке, постепенно утолщаясь и приобретая желтый оттенок, а затем серый и темный цвет, означает обострение болезни. И наоборот: просветление и уменьшение налета говорит об улучшении состояния.
В зависимости от локализации налета в той или иной части языка можно вычислить «проблемный» орган задолго до того, как болезнь даст о себе знать.
• Желтоватый оттенок языка – избыток желчи в желчном пузыре или нарушения в работе печени.
• Гладкий красный блестящий язык – дисбактериоз, цирроз печени, атрофия слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
• Налет коричневого цвета – нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта.
• Цвет языка бледный – признаки анемии.
• Белесоватый налет на средней трети языка (и при этом на языке по краям есть трещины) – гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки; на задней трети – энтероколит.
Помоги себе сам.
Не поленитесь и начните заниматься своим языком. Утром, перед зеркалом показав себе язык (что, как правило, вызывает улыбку!), возьмите его за кончик и чистите ложкой по направлению от корня к кончику. Надавливание должно быть несильным, а нежным. Всего лишь по 30 секунд «тяжелой» работы утром и вечером – и отличное самочувствие плюс свежее дыхание гарантированы.
Йоги для этих целей советуют «ежеутренне» сосать, не глотая, в течение 5 минут растительное масло. И затем сплюнуть его со всеми болезнетворными бактериями, накопившимися за ночь.
Для укрепления здоровья в Древнем Китае применяли массаж языка: 18 движений этим органом в одну сторону и 18 – в другую. Это помогает не только тонизировать органы желудочно-кишечного тракта, но и «встряхнуть» занедужившие печень и желчный пузырь.
Если вы простудились, то несложные движения языком помогут удалить слизь из гортани и глотки, улучшат кровоснабжение ушей, горла и носа.
• Кончиком языка дотроньтесь поочередно до внутренней и внешней поверхности верхних и нижних зубов. Сначала проведите языком по нижним зубам слева направо, затем – по верхним справа налево. Повторите 3-4 раза.
• Высуньте язык «лопаткой» и 2-4 секунды с напряжением тяните его к подбородку. Или слегка намажьте тарелочку медом, поднесите к лицу в вертикальном положении и постепенно языком слизывайте слой меда.
• Как можно дальше высуньте наружу язык и передвигайте его по 4-6 вправо-влево.
Для профилактики достаточно повторять упражнения 3 раза в день. Во время болезни – до 10 раз.
Как избавиться от запаха изо рта?
Наш рот – это джунгли, изобилующие микроорганизмами. Миллионы микроскопических монстров кормятся остатками пищи на наших зубах, деснах, языке. Они прочно удерживают свои позиции. Не удаляемые в течение длительного времени, эти «неблагодарные гости» становятся опасными и токсичными. Ведь они производят гнилостные летучие серные вещества (абсолютно такие же, что образуются при протухании яиц). Именно из-за серных испарений дыхание приобретает свой неповторимый аромат.
Кроме всего вышеперечисленного, есть еще один аспект, на который влияет грязный язык. Как же мы можем ощутить всю гамму вкуса, если вкусовые рецепторы языка покрыты непроходимым слоем бактерий? Попробуйте почувствовать весенний аромат цветов с забитым носом! А оглядеться вокруг через грязные солнечные очки? Вряд ли это получится!
А посему – нужен порядок и чистота. Для это важно не только регулярно работать с зубной щеткой и пастой, но внимательно отнестись к очищению языка, хотя бы чайной ложечкой в роли скребка. Вы быстро заметите, что, избавляя язык от чрезмерного налета и вредных микроорганизмов, вы избавились от зловонного дыхания и стали наслаждаться истинным вкусом и ароматом еды!
Елена Степунина