Простое и эффективное средство для повышения аппетита – восточный точечный массаж. Биологически активные точки, ответственные за возбуждение аппетита, расположены на мизинцах рук, непосредственно под ногтями.
• Сначала разогрейте ладони, потирая их друг о друга, затем нащупайте кончиком указательного пальца нужную точку (при надавливании должно появиться ощущение боли или ломоты). Нажимайте на точки ритмично, АО 20 секунд, попеременно на обеих руках.
• Делать такой массаж рекомендуется 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
Елена Степунина