В рекламе нам настойчиво предлагают пить соки каждый день, чтобы быть здоровыми. Но американские диетологи делать это не рекомендуют, — сообщает «passion.ru».
Они считают, что ежедневное употребление фруктовых соков способствует увеличению риска развития диабета у женщин. Были проведены исследования, которые показали, что у женщин, выпивающих один или несколько стаканов сока в день, на 18% увеличивается вероятность развития диабета 2 типа. А вот у тех, кто съедает аналогичное количество свежих фруктов или овощей, вероятность развития болезни несколько снижается. Этим вызвано предостережение, с которым американские диетологи обратились к женщинам. В нем говорится о том, что полностью отказываться от употребления сока не нужно, но ограничить его потребление следует обязательно. «Вместо сока лучше есть больше свежих овощей и фруктов», — советуют ученые.