Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион, — рекомендует «planeta.rambler.ru».
Яблоки — Ешьте яблоки вместе с кожурой.
Бананы — Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
Виноград — Очищает весь организм.
Геркулес — Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
Картофель — Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
Коричневый рис — Промывает пищеварительную систему.
Лимонный сок — Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
Морковь — Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
Петрушка — Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
Свекла — Прекрасный тоник для переутомленной печени.
Сельдерей — Способен очищать от токсинов почки.
Спаржа — Полезна для печени и почек.