Пост оказывает благотворное влияние и на физиологию и на психо-эмоциональное состояние человека, считают пермские медики. Перемена характера питания, исключение из рациона белковых и животных продуктов, вызывает положительные изменения в организме человека, передает «Новый Регион — Пермь».
Правда, придерживаться поста медики рекомендуют только здоровым людям, а больным или работающим на тяжелой работе людям допустима менее строгая диета, т.е. включающая в рацион хотя бы рыбу.
Специалисты рекомендуют придерживаться поста не более 40 дней (именно столько длится Великий пост) — более длительное воздержание от пищи может привести к нежелательным изменения в организме. При витаминной недостаточности, характерной для весны, медики советуют принимать во время поста витамины.
Главное же влияние поста на человеческий организм, считают в медицинской академии — положительные изменения в психоэмоциональном состоянии, которые связаны как с переменой образа питания, так и с ожиданием грядущего праздника, ритуальными действиями и иными событиями эмоционального плана. Человек испытывает во время поста эмоциональный подъем.
Великий пост начался 10 марта и закончится праздником Пасхи, которая в текущем году отмечается 27 апреля.