Больше секса, горького шоколада и холодного мяса — таковы, по мнению экспертов, главные средства для усиления работы мозга. Книга, основанная на последних исследованиях ученых, была опубликована в Великобритании, передает «MIGnews.com».
Ее авторы Терри Хорн и Саймон Вуттон считают, что тем, кто хочет остановить деградацию мозга, следует избегать просмотра по телевизору мыльных опер, курения марихуаны и дружбы с нытиками.
С другой стороны, хороший секс, темный шоколад и холодное мясо на завтрак — это лучший способ на долго сохранить хорошую работоспособность мозга. В рекомендованный список также включено общение с детьми, уклонение от домашней работы, получение академической степени в сфере бизнеса и? чтение вслух.
«Люди сами могут выбрать для себя образ жизни, который будет постоянно помогать им наращивать свои познавательные способности на протяжении всей взрослой жизни», — отметил преподаватель университета Хорн.
«Общайтесь с людьми, которые заставляют вас смеяться, обладают хорошим чувством юмора или которые разделяют с вами одни и те же интересы. И, напротив, избегайте тех, которые ноют, плачутся и постоянно на что-нибудь жалуются, а также тех, кто вгоняет вас в депрессию».
Хорн и Вуттон говорят, что они основывают свою теорию, изложенную в книге «Научи себя: тренируй свой мозг», на исследовании, проведенном различными экспертами во всем мире.
Многие их рекомендации основаны на различных химических реакциях внутри организма, вызывающих определенную активность.