Как передает ИТАР-ТАСС, «сесть на диету» за неделю до Рождества решила для себя каждая третья жительница Австралии. Такие данные были получены в ходе социологического опроса, проводимого изданием «Newspoll» среди 1,2 тыс. австралиек.
Самыми популярными диетами у местных женщин стали полный отказ от углеводов, приема пищи после 5 часов вечера либо тщательный подбор продуктов питания с учетом их калорийности.
В этой связи 7 из 10 опрошенных верят, что при полном отказе от хлеба или ужина можно избавиться от лишних килограммов в коротких срок. Однако часто женщины даже не знают, что могут нанести, тем самым, значительный вред своему здоровью.
Диетолог Карен Индж, заявила, что многих в ходе рождественских ограничений ждет разочарование. «Следуя веяниям моды, большинство женщин берут на веру, что, исключив из своего рациона углеводистую пищу или забыв об ужине, можно быстро похудеть, — отметила она, — Однако, это миф, ведь кратковременные мучения сойдут на «нет» после обильного праздничного застолья, наградив изнуренный диетами организм лишними килограммами».
Для тех, кто все-таки хочет попытаться за короткое время до Рождества привести себя в порядок, врачи рекомендуют сбалансированное питание с пониженным содержанием жиров.