\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f (\u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434), \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0432\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430. <\/p>\n
<\/b>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b, \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043b\u0435\u0433\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (200 \u0433 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438), \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 (\u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430\u2026) \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 (\u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430). \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n
\u2022 \u0417\u0410\u0412\u0422\u0420\u0410\u041a: \u0447\u0430\u0439, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u0434\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430.<\/p>\n
\u2022 \u041e\u0411\u0415\u0414: \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 (150 \u0433) \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435\u0439 (\u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u0442. \u0434.), 2 \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b.<\/p>\n
\u2022 \u041f\u041e\u041b\u0414\u041d\u0418\u041a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n
\u2022 \u0423\u0416\u0418\u041d: \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0441\u0443\u043f \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438, \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a\u0430.<\/p>\n
\u041c\u0415\u041d\u042e \u00ab\u041d\u0415\u0422 \u0412\u0420\u0415\u041c\u0415\u041d\u0418 \u0413\u041e\u0422\u041e\u0412\u0418\u0422\u042c\u00bb.<\/p>\n
\u2022 \u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0441 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u0437\u044c\u0438\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c: \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 500 \u0433 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, + \u0441\u043e\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 4 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0437\u044c\u0435\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n
\u2022 \u0420\u044b\u0431\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u043f\u0438\u043b\u044c\u043e\u0442\u043a\u0430\u0445: \u043d\u0430 4 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 + \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n
\u2022 \u041f\u0443\u0440\u043f\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0442\u0438\u0441: \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435: 4 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 + 4 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 + 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b.<\/p>\n
\u0421\u041f\u041e\u0420\u0422\u2026 \u0418 \u041a\u041e\u041c\u041f\u0410\u041d\u0418\u042f.<\/p>\n
\u0412 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0430\u0442\u0440\u0438\u0430\u0440\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434 \u2014 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435, \u043e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0434\u044b \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c (\u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c). \u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a \u0443 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c \u0432\u0438\u043d\u0430. \u0423\u0441\u0432\u043e\u0438\u043b\u0438?<\/p>\n
\u041c\u0415\u041d\u042e \u0414\u041b\u042f \u0428\u0418\u041a\u0410\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u041f\u0420\u0418\u0415\u041c\u0410.<\/p>\n
\u2022 \u0410\u043f\u0435\u0440\u0438\u0442\u0438\u0432: \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u044f\u0434\u0440\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n
\u2022 \u0412\u0435\u043b\u044e\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b \u0441 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u0435\u043c: \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 2 \u043a\u0433 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b +1 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a + 1 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 1 \u043b\u0438\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b + 2 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, Bio Gourmet), \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432\u044b\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0441 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n
\u2022 \u0413\u0440\u0435\u0431\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438: \u043f\u043e\u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 + 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043f\u0440\u044b\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 20 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043b\u044e\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430 4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n
\u2022 \u041a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430 \u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c: \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 500 \u043c\u043b \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 500 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0441 3 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0430.<\/p>\n
\u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u042b\u0415 \u0421\u0423\u041f\u042b \u0418 \u0422\u0420\u0410\u0414\u0418\u0426\u0418\u041e\u041d\u041d\u042b\u0415 \u0414\u0415\u0421\u0415\u0420\u0422\u042b.<\/p>\n
\u0414\u0432\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u043c\u0438\u0440\u0430:<\/p>\n
\u2022 \u0421\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0445\u043b\u0435\u0431\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c (\u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u044f), \u0441\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439 (\u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u044f), \u0441\u0443\u043f \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438 (\u041f\u0430\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d), \u0441\u0443\u043f \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 (\u041a\u0440\u0438\u0442), \u0441\u0443\u043f \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u043f\u0438\u043d\u0430 (\u042d\u043a\u0432\u0430\u0434\u043e\u0440)\u2026<\/p>\n
\u2022 \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u044e + \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 + \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437 + \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0437\u0438\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n
\u041c\u0415\u041d\u042e \u0414\u041b\u042f \u0420\u0410\u0411\u041e\u0427\u0415\u0413\u041e \u0414\u041d\u042f.<\/p>\n
\u0417\u0410\u0412\u0422\u0420\u0410\u041a<\/p>\n
\u2022 \u0427\u0430\u0439.<\/p>\n
\u2022 1 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 (\u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a) \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. <\/p>\n
\u2022 \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0438 \u0442. \u0434.). <\/p>\n
\u2022 1 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 + \u043c\u0435\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. <\/p>\n
\u2022 4 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430.<\/p>\n
\u0421 \u0421\u041e\u0411\u041e\u0419 \u0412 \u041b\u0410\u041d\u0427-\u0411\u041e\u041a\u0421. <\/p>\n
\u2022 \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442-\u043c\u0430\u0448 + \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 + \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430 + \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438 + \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0443 + \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 + \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e + \u043a\u0435\u0440\u0432\u0435\u043b\u044c).<\/p>\n
\u2022 1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d.<\/p>\n
\u041f\u041e\u041b\u0414\u041d\u0418\u041a (\u0424\u0410\u041a\u0423\u041b\u042c\u0422\u0410\u0422\u0418\u0412\u041d\u041e). <\/p>\n
\u2022 1 \u043b\u043e\u043c\u043e\u0442\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438 + 2 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430.<\/p>\n
\u0423\u0416\u0418\u041d (\u0412 \u0421\u0415\u041c\u042c\u0415).<\/p>\n
\u2022 \u0421\u0443\u043f \u0433\u0430\u0441\u043f\u0430\u0447\u043e \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u043c-\u043d\u0443\u0442\u043e\u043c (\u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 6 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, 1\/2 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, 1 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f, 2 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, 1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0430-\u043d\u0443\u0442\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443). <\/p>\n
\u2022 \u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430-\u0433\u0440\u0438\u043b\u044c (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 175 0\u0421 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u0448\u0430\u0444\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f\u0434\u0435\u0440 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430). <\/p>\n
\u2022 \u0420\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n
\u2022 \u0420\u0438\u0441 (\u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0435\u043b\u0441\u044f). <\/p>\n
\u2022 \u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435: \u0432\u044b\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0432\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443. <\/p>\n
\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u00abHealth Magazine\u00bb<\/p>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f (\u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434), \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0432\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b, \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"tags":[487],"acf":[],"aioseo_notices":[],"views":6986,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kvedomosti.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21048"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kvedomosti.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kvedomosti.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvedomosti.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvedomosti.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21048"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kvedomosti.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21048\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kvedomosti.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvedomosti.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}