Но как только страх перед чем-либо становится навязчивым и необоснованным, он переходит в разряд фобии. Грань между обычной реакции организма на опасность и фобией очень тонка.
Существует несколько симптомов, по которым можно выявить, является ли ваше состояние заболеванием или нет.
Симптомы:
1. Постоянное присутствие сильного страха перед кем или чем-либо, объектом фобии.
2. Желание избежать контакта с этим объектом всеми доступными способами.
3. В присутствии объекта фобии или в ожидании контакта с ним появляется ощущение сильного беспокойства, которое перерастает в панику. Тревога нарастает с приближением объекта во времени и пространстве, даже при возможности контроля или избавления от него.
4. Страх вызывают переживания и могут ограничить деятельность человека, его рабочую и общественную жизнь, отношения с другими людьми, ухудшая качество жизни индивида.
Обычно субъект фобии трезво оценивает свою реакцию и понимает, что его страх иррационален, тревога не обоснована, реакции преувеличены, но не может самостоятельно справиться с этими чувствами.
Фобия может пропасть с исчезновением объекта фобии, однако тревога остается - это «превентивное беспокойство», которое вызвано боязнью в любой момент снова встретиться с источником страха.
Наиболее эффективная борьба с иррациональными страхами проходит при участии психотерапевта. Сейчас разработано множество методов лечения, основные из них сознательно-поведенческий и стратегический подходы, при которых пациенту внушается уверенность, и дается руководство по поведению в пугающих его ситуациях.
Цель такой психотерапии - избавление человека от чувствительности к объекту фобии. Человек ставится в ситуации страха, которые усложняются от безопасной до реальной, в результате чего у человека должны выработаться «правильные» реакции.
К примеру, если человек боится насекомых, то сначала ему демонстрируют их фотографии, затем может быть показан фильм с появлением насекомых на экране крупным планом, затем показывается настоящее насекомое на безопасном расстоянии, это расстояние постепенно сокращается, человек предлагается потрогать насекомое и так далее.
Иногда эту проблему могут лечить совмещением психотерапии с медикаментами: обычно используются легкие транквилизаторы, блокирующие биологические механизмы страха. 1win украина