Мужчины могут понизить уровень холестерина в крови, добавив в ежедневный рацион питания льняное семя, — сообщает «ami-tass.ru». Согласно исследованиям, употребление не менее 150 мг льняного семени в день (примерно три столовых ложки) уменьшает уровень холестерина у мужчин на 10% за три месяца.
Медики Университета штата Айова (США) проанализировали последствия применения льняного семени среди 90 человек с диагнозом завышенного уровня холестерина. Участникам было предложено в течение 12 недель каждый день принимать таблетки, содержащие 150 или 300 мг состава льняного семени. Как уже говорилось, употребление не менее 150 миллиграммов льняного семени в день (примерно три столовых ложки) уменьшает уровень холестерина у мужчин чуть менее чем на 10% за три месяца. Странно, но подобный эффект у женщин замечен не был.
Теперь врачи рекомендуют мужчинам использовать льняное семя в качестве естественной замены медикаментам для понижения вредного холестерина в организме. По данным американского Центра контроля и профилактики заболеваний, около 17% американцев имеют высокий уровень холестерина. Это похожее на жир вещество засоряет артерии и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.