Считается, что кофеин помогает похудеть, так как он оказывает стимулирующее действие на нервную систему, а следовательно и на метаболизм, отмечает «Посольство Медицины» на основании данных центра «РИММАРИТА».
Но эффект будет только при условии большого поступления кофеина в организм, а это значит, что не дождавшись эффекта похудения быстрее начнутся проблемы с сердцем.
В США кофеин несколько лет не включается в состав диетических продуктов для похудения, так как Управление по контролю за продуктами и лекарственными препаратами считает, что нет никаких свидетельств, подтверждающих его эффективность. Кофеин содержится в таких продуктах, как кофе, чай, горячий шоколад, кола и энергетические напитки.