Здоровый образ жизни должен обязательно включать 10 видов продуктов питания. К такому выводу пришли специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отмечает ИТАР-ТАСС.
Это — яблоки, морковь, капуста, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс салат и черника. Все они обладают уникальным сочетанием активных элементов, которые укрепляют иммунную систему организма, уничтожают раковые клетки, поддерживают хорошую работу сердца, сосудов, а также клеток головного мозга.
Регулярное употребление данного набора продуктов помогает не только бороться с болезнями, но и позитивно влияет на психологическое состояние и настроение человека.