Смех — это не только хорошее настроение, но и 2 кг «потерянного» веса в год. К такому вполне серьезному выводу пришли американские ученые из Университета Вандербильта, опубликовавшие результаты своего исследования в специализированном издании «Международный журнал по проблемам ожирения», сообщает ИТАР-ТАСС.
«Если ежедневно смеяться по 15 минут, то в течение года можно сбросить до 2 кг», — утверждает руководитель исследования Масиеж Бачовски. Возглавляемая им группа ученых установила, что смех заставляет быстрее биться сердце и работать некоторые группы мышц, благодаря чему расходуется почти столько же калорий, сколько во время некоторых спортивных упражнений.
Убедиться в этом помог оригинальный эксперимент. В нем приняли участие 45 добровольцев, которым демонстрировали разные телевизионные ролики, комедийные сюжеты. Оказалось, что именно во время просмотра комедийных эпизодов, «у участников эксперимента расход энергии был на 10-20% больше», говорит М. Бачовски. По его словам, 10-15 минут смеха помогают «сжечь» от 10 до 40 калорий. Дальнейшие расчеты показали, что за год благодаря «смехотерапии» человек может скинуть 2 кг.