Существует огромное множество рецептов народной медицины, применяемых при запорах. Некоторые из них предлагает «vitaminov.net».
1) страдающим запором знахари советуют пить воду, в которой долго варились сливы или овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной вишни и сушеных яблок должны пить от четырех до пяти раз в день;
2) в виде слабительного больному следует давать 4 стакана огуречного рассола в день. Чтобы получить этот рассол, надо держать огурцы в соленой воде в течение месяца;
3) полезно также пить рассол капусты с дрожжами или с корой крушины;
4) следующие ингредиенты весьма полезны в составе клизмы. 1 ст. л. толченого льняного семени (можно заменить овсом или ячменем) вскипятить в 4 стаканах воды, процедить и добавить 1 ст. л. соли или 2 ст. л. льняного или конопляного масла. Клизма должна быть теплой.
Широко используется в лечении запоров и фитотерапия.
При дискинезиях гипертонического типа, синдроме раздраженной кишки рекомендуются следующие сборы:
№ 1
коры крушины;
цветков ромашки;
корней валерианы;
листьев мяты — по 1 части.
5 г смеси заливают 1 стаканом воды, нагревают на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охлаждают до комнатной температуры, отжимают, принимают по 50 мл утром и вечером до еды.
№ 2
цветков ромашки;
корней валерианы;
листьев мяты;
плодов фенхеля и тмина — по 1 части.
№ 3
цветков календулы и липы — по 2 части;
цветков синего василька и листьев березы и шалфея — по 1 части.
№ 4
плодов укропа, травы тысячелистника и полыни — по 1 части;
корней аира — 3 части.
Способ приготовления сборов № 2, 3, 4 аналогичны первому сбору.
При гипомоторной дискинезии кишок можно рекомендовать следующие сборы:
№ 1
корней девясила, солодку, дягиля, валерианы, цветков лаванды — по 2 части;
коры крушины — 5 частей.
5 г смеси заливают 1 стаканом воды, кипятят в течение 15 минут, настаивают 30 минут, принимают по 200 мл 2-3 раза в день после еды.
№ 2
коры крушины, корней солодки, плодов фенхеля — по 1 части;
корней алтея, семян льна — по 2 части.
5 г смеси заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 6 часов, отжимают, принимают по 200 мл вечером до еды.
№ 3
коры крушины (порошок), плодов жостера (порошок) — по 2 г;
плодов фенхеля (порошок) — по 1 г.
Хорошо смешивают, принимают по 1/2 или 1 ч. л. (без верха) 2-3 раза в день перед едой.
№ 4
плодов тмина и кожуры апельсина — по 1 части;
коры крушины — 8 частей.
5 г смеси заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 6 часов, отжимают, принимают по 100-200 мл утром и вечером до еды.
Все указанные выше слабительные сборы рекомендуется принимать не более 5-7 дней (при необходимости), эпизодически. Нередко стул нормализуется при назначении "основных" сборов, не содержащих больших количеств крушины, ревеня или жостера.
№ 5
Принимают по 5 г толченого льняного посевного семени с водой 2 раза в день натощак.
И в заключение хочется отметить, что самое лучшее средство от запора — это правильное, полноценное питание, обогащенное растительной клетчаткой, и активный образ жизни.