Соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, а также занятия спортом помогают поддерживать форму без строгих ограничений в питании. Об этом в интервью ТАСС рассказала "Мисс БРИКС 2026", "Мисс Россия 2024" Валентина Алексеева.
"Сейчас я позволяю себе почти все, но в ограниченных количествах. <…> Я довольна своей фигурой и поддерживаю ее спортом и правильным питанием, которое для меня не про дефицит калорий, а про соблюдение КБЖУ: достаточный белок и полезные жиры", — отметила она.
При этом "Мисс БРИКС" не отказывается от любимых блюд. "Позволяю себе пельмени, пиццу, мармелад, но в умеренном количестве", — добавила Алексеева.
Она также подчеркнула, что важным для нее стало осознанное отношение к питанию. "Я поняла, что не хочу подстраиваться под навязанные стандарты. Под общественным мнением все равно немного прогибаешься, и новичкам в этой сфере особенно тяжело видеть соцсети, где все фотошоплено и идеализировано. Желаю юным девушкам, кто только пришел к конкурсам красоты, оставаться собой и не слушать других", — заключила Алексеева.
Полный текст интервью доступен на официальном сайте ТАСС по ссылке: http://tass.ru/interviews/26846111