Никакие поливитамины не нужно давать здоровому ребенку, который получает разнообразное и сбалансированное питание, добавки возможны только по показаниям. Об этом рассказала ТАСС к.м.н., доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова.
«Самый частый вопрос, который задают родители, звучит так: «Может, дать ребенку поливитамины, чтобы он точно был здоров?» Ответ многих авторитетных организаций однозначен: здоровый ребенок, получающий разнообразное и сбалансированное питание, в дополнительных поливитаминах не нуждается. Вся необходимая «база» — витамины, минералы и микроэлементы — содержится в сбалансированном рационе: фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, молочных продуктах и белке», — сказала Тарасова.
Она подчеркнула, что случаев, когда прием витаминов действительно оправдан, немного. Добавки нужны детям с подтвержденным дефицитом определенных веществ (например, железа, витамина D) по результатам проведенных анализов, детям с некоторыми хроническими заболеваниями, влияющими на усвояемость пищи, детям, придерживающихся строгих ограничительных диет (например, строгое вегетарианство, при котором может не хватать витамина B12 и железа), а также младенцам на грудном вскармливании, которым рекомендованы капли с витамином D.
Тарасова отметила, что прежде, чем покупать «баночку счастья» в аптеке, нужно добиться сбалансированного питания и при необходимости сдать анализы. Бездумный прием поливитаминов, по словам врача, может быть не только бесполезен, но и в случае передозировки жирорастворимых витаминов (А, D) опасен.
Войдите, чтобы отправить комментарий