Исследователи Пензенского государственного университета (ПГУ) разработали и зарегистрировали компьютерную программу для комплексной оценки вероятности формирования малоподвижного образа жизни у детей и подростков от 11 до 17 лет. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе вуза.
«Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) способна провоцировать широкий спектр нарушений — от ожирения и сердечно-сосудистых патологий до проблем с опорно-двигательным аппаратом и снижения когнитивных функций. Особенность разработки ПГУ — в одновременном учете двух независимых процессов: уровня физической активности и продолжительности статичного положения тела. Исследователи подчеркивают, что формальное соответствие норме активности не всегда означает отсутствие рисков», — рассказали в ПГУ.
По словам одного из разработчиков, профессора кафедры «Гигиена, общественное здоровье и здравоохранение» ПГУ, доктора медицинских наук Валерия Васильева, ребенок может быть физически активным и заниматься в спортивной секции не менее часа в день, что соответствует норме аэробной нагрузки, но при этом дома проводить больше шести часов за гаджетами. «В таком случае формально норма активности соблюдена, а реальный риск для здоровья остается высоким из-за длительного бездействия скелетных мышц в сидячем положении. Именно поэтому профилактические программы должны работать сразу по двум направлениям: повышать физическую активность и сокращать время в статичном положении», — пояснил Васильев.
О работе программы
Индивидуальные риски рассчитываются, исходя из весовых коэффициентов по восьми факторам: использование гаджетов более шести часов в день; замена прогулок и активных игр пассивным времяпрепровождением; длительное пребывание в статическом положении (в классе, при выполнении домашних заданий); количество уроков физкультуры в школе; мотивация к занятиям физкультурой, включая утреннюю гимнастику; личный пример родителей в приверженности активному образу жизни; пищевые привычки в семье (регулярность питания, потребление фастфуда и снеков), а также доступность и вовлеченность в организованную спортивную деятельность. Каждый фактор оценивается как 0 или 1 балл, а итоговый показатель отражает низкую, среднюю, высокую или очень высокую вероятность развития малоподвижного образа жизни. Весовые коэффициенты для факторов ученые рассчитали на основе данных опроса более 1 600 старшеклассников из школ Пензенской области.
Для расчета рисков пользователю достаточно внести данные анкетирования, а сервис самостоятельно произведет расчет по специально выведенной формуле. При этом показатели не фиксированы и могут меняться при корректировке образа жизни. «При изменении образа жизни ребенка, например, сокращении экранного времени или регулярных тренировках, риск может снижаться. Поэтому мы рекомендуем проводить оценку системно. Как вариант, каждую учебную четверть», — отметил Валерий Васильев.
Исследователи предлагают внедрять новую программу в школах, начиная с пятого класса. Регулярный мониторинг позволит выявлять негативные тенденции на раннем этапе и принять меры профилактики до того, как сформируются серьезные проблемы со здоровьем.
Войдите, чтобы отправить комментарий