Какая она, женщина Парижа? Элегантная, стройная, непременно с ярким шарфом на шее и в туфлях на высокой шпильке. Цокая по брусчатке каблуками, каждое утро она обязательно заходит в ближайшее к дому кафе и заказывает капучино. Вкус кофе перебивает круассан. Позавтракав, женщина спешит на работу. Карьера — превыше всего. Именно так представляет француженок большинство россиян.
А какая она, женщина России? Иногда стройная, редко элегантная. Просыпаясь в 5 утра, с растрепанными бигудями и в хлопковом халате, она идет не в кафе, а на кухню. Подогреть завтрак домочадцам, собрать детей в школу, приготовить еду на ужин – основные задачи женщины. А по вечерам: магазины, магазины, магазины… Купить мыло, порошок, хлеб… С большими сумками русская «дама» приходит домой, готовит еду на завтрак и начинает пылесосить… Уставшая, уже за полночь, ложится спать. 6 часов на сон, не больше!
Главное отличие француженки от россиянки: первая предпочитает жить, а вторая — проживать. Для женщин Франции важно не то, сколько лет им удастся протянуть, а то, чем эти года будут наполнены. Крепкий сон, не менее 8 часов, красота в душé и снаружи – эти и иные составляющие позволяют европейским дамам жить дольше. По статистике, средняя продолжительность их жизни — 85 лет, в то время как у россиянок этот показатель на уровне 73 лет.
Хотя недавние исследования ученых и говорят об обратном… Мол, анализ полученных данных, собранных за 14 лет, показал: дольше всех живут дамы, спящие от пяти до шести с половиной часов в сутки. Четыре часа сна мало, а семь – уже перебор. Учитывая этот факт, жить россиянки должны как минимум лет 90. Однако, увы, это не так.
Команда учёных во главе с доктором медицинских наук профессором психиатрии Ф.Крипком из Калифорнийского университета повторила исследование, ранее проводившееся между 1995 и 1999 годами. Эксперимент охватил 459 женщин в возрасте от 50 до 81 года. Исследователи проводили наблюдения за их самочувствием и сном, поставив цель: определить, как продолжительность сна связана с долголетием. Спустя четырнадцать лет учёные вновь обратились к своим подопечным. Оказалось, что из всех участниц эксперимента восемьдесят шесть уже умерли.
«Это означает, что женщинам, которые спят до 6,5 часов, не о чем беспокоиться, поскольку это количество именно то, что и нужно организму для поддержания своей жизнедеятельности», — отметил почетный профессор психиатрии в Калифорнийском университете Даниэль Крипке.
Исследования профессора принесли и другие открытия. А именно: среди пожилых женщин риск смерти от паузы в дыхании во время сна оказался крайне мал. Храп же в молодом возрасте наоборот — более опасен.
Но верить таким ученых или нет – вопрос открытый. Если следовать их данным, средняя продолжительность жизни француженок не должна превышать среднюю продолжительность жизни россиянок. Ведь женщины России спят, как правило, 6 часов в сутки, хотя как парижанки уделяют этому занятию 9 часов.
Кстати, не так давно другая группа ученых решила выяснить, люди какой национальности могут носить титул «Самых ленивых». Оказалось, что так назвать можно только… французов! Интересным является и тот факт, что они, помимо долгого сна, проводят еще до 2 часов за обеденным столом. Этот показатель опережает «достижения» британцев на полчаса, а мексиканцев — на целый час. Владелец одного из ресторанов Парижа признался, что французы очень медлительны, когда дело касается их любимых занятий, особенно еды и хорошего вина.
Всем известно, что отдых, в частности сон, помогает организму поддерживать себя в норме и способствует восстановлению клеток. Однако злоупотреблять этим все же не стоит…
Никон Никонов, BCM.ru
Войдите, чтобы отправить комментарий