Люди разучились спать.

Ученые-сомнологи подсчитали, что за последние 100 лет люди стали спать на три часа меньше.

При этом почти каждый второй взрослый человек Земли страдает от расстройства сна, а 13% этих расстройств – хронические. Только в России 45% людей недовольны своим сном, а 20% нуждаются в серьезном лечении.

Чаще всего от бессонницы страдают женщины после 30 и пожилые люди старше 50 лет. В основном это жители больших городов. А что касается профессии, то среди них больше всего юристов, преподавателей и деятелей искусства. Эти категории населения больше всего подвержены нервным перегрузкам, стрессам, что и вызывает, в конечном итоге, бессонницу. И только 12% из них, согласно данным опроса, знают, что на сегодняшний день насчитывается более 90 серьезных заболеваний, связанных с нарушением сна. Среди них – инсульты, инфаркты, гипертония. А ведь именно эти заболевания стоят на первом месте среди причин смертности!

Обобщив результаты своего исследования, врачи решили, что не мешало бы хотя бы раз в году устраивать Всемирный день сна.

Елена Степунина

Агентство АгроФакт

Поливитаминные комплексы для различных ситуаций.

Предлагает «health.wild-mistress.ru»:

Универсальные.

• Центрум

• Витрум

• Гексавит

• Ундевит

• Lady‘s formula

• Optiwomen

• Superfem

Для стрессовых ситуаций и интенсивных физических нагрузок.

• Компливит

• Вита-стресс

Для здоровья кожи, волос и ногтей.

• Ревалид

• Перфектил

• Вита-шарм

Для курящих.

• Витамкур

К витаминным комплексам необходимо относиться с некоторой осторожностью. Не секрет, что определенные витамины при некоторых заболеваниях могут оказаться настоящим ядом. Поэтому в спорных случаях, прежде чем решиться на применение того или иного комплекса, нужно проконсультироваться с доктором.