Некоторые медики полагают, что если ежедневно съедать 25-50 г горького шоколада, то больше никаких особых мер по предупреждению простуд и не нужно.
Правда, при том условии, что человек редко болеет. А кто хотя бы раз в год не страдает от ОРЗ – острого респираторного заболевания? Так что большинству из нас лучше использовать шоколадное лекарство в качестве приятного дополнения к остальным методам профилактики.
Русский квас издавна славился своими уникальными целебными свойствами. Говорят, что, принимающего на грудь хотя бы по стаканчику кваса в день, простуды обходят стороной. А если добавить в напиток по чайной ложке меда и тертого хрена, то сила укрепляющего воздействия на организм возрастет многократно. Только не охлаждайте квас до ледяного состояния, а то недолго и горло застудить! Оптимальная температура – 16-20 градусов С.
Елена Степунина