Еда может не только восстанавливать силы во время и после болезни, но даже лечить насморк и кашель. Главное, прислушивайтесь к своему организму, к интуиции, которая подскажет, что вам полезнее.
• Как только начинается простуда, нарубите помельче шпинат, добавьте в него мелко накрошенный репчатый лук, полейте лимонным соком и добавьте чуть-чуть натурального яблочного уксуса. Ешьте такой салат 1-2 раза каждый день.
• Если у вас мало сил, то заготовьте себе смесь фундука и меда. Истолките орехи и смешайте их с таким же количеством меда. Ешьте по чайной ложке 4-5 раз в день, запивая теплым отваром шиповника или рябины. Это средство помогает и от простудного кашля.
• При простуде и заложенности в груди попробуйте использовать вкусное и эффективное восточное средство лечения – ешьте халву, запивая ее соком кислого граната.
• От насморка лечитесь хреном с лимоном: натрите свежий корень хрена (он должен быть выкопан не более недели назад). Смешайте его с соком 2-3 лимонов и съедайте по 1 чайной ложке до основной еды, пока не прекратится насморк.