Американские ученые выяснили, что регулярный смех приравнивается к физическим упражнениям, — информирует «israelinfo.ru».
Недавно ученые из Медицинского центра университета Лома Линда (штат Калифорния, США) пришли к выводу, что физические упражнения можно заменить регулярным смехом, который оказывает на организм человека такое же благотворное влияние. Такие данные они обнародовали на Конференции по экспериментальной биологии.
Исследователи убеждают, что смех повышает иммунную систему, улучшает настроение, противодействует стрессу, снижает уровень холестерина и кровяное давление. Такие же процессы в организме человека происходят после физических нагрузок средней силы.
Полезные свойства смеха были обнаружены во время исследования, в котором добровольцам показывали юмористические и грустные видеозаписи. После чего участникам эксперимента замеряли давление и брали у них для анализа образцы крови. Выяснилось, что смех влияет на уровень гормонов и эндорфинов в крови, а также на давление.
Авторы исследования считают, что стали на шаг ближе к пониманию влияния эмоционального состояния человека на физическое.