По данным «aif.ru» и «tirnet.ru», учеными давно доказано, что когда в организме находится много свободных радикалов, он быстрее стареет. Поэтому напитки, которые содержат антиоксиданты, – настоящие эликсиры молодости.
Гранатовый сок.
В нем большие количества витаминов А, С, Е, а также элементов — цинк, селен, кальций, фосфор, магний, железо, натрий. Такой сок полезен для сердечно-сосудистой системы, при гипертонии, анемии и малокровии. Но людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью не надо увлекаться этим соком.
Красное вино.
Масса исследований, которые проводились в разных странах, подтвердили, что красное сухое вино – чудесное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Оно еще и предупреждает развитие раковых опухолей. Медики советуют пить вино каждый день за ужином, но не больше 150 граммов – половины бокала.
Виноградный сок.
Это кладезь витаминов группы В, полезных для волос и ногтей, и аскорбиновой кислоты, помогающей бороться с микробами. Виноградный сок также помогает укреплению памяти и сохранению упругости и эластичности кожи.
Сок асаи.
Это ягода бразильских пальм — маленькая, размером с вишню, на вкус – смесь ежевики с орехом. В ней есть особые растительные пигменты, которые увлажняют кожу и защищают ее от старения. В плодах асаи много жирных кислот, нужных для нормальной работы мозга и нервной системы. А еще сок асаи предохраняет от раковых болезней.
Черничный сок.
Издавна черника известна тем, что сохраняет зрение. Хотя ее полезные свойства намного шире – черника предохраняет от сахарного диабета, предупреждает заболевания десен и продляет молодость всего организма.
Сок черешни.
В нем есть витамин А, нужный зубам и глазам, железо и витамин С, который борется с инфекциями. Такой сок защищает от риска развития многих видов рака, препятствует возникновению заболеваний мочевыводящих путей, сохраняет память в зрелом возрасте.
Клюквенный сок.
Он обладает жаропонижающим эффектом, выводит из организма токсины, увеличивает активность мозга и снимает усталость. Также это сильное мочегонное, при этом он не вымывает из организма необходимый ему калий.
Апельсиновый сок.
Прекрасное средство для профилактики простуды и гриппа. Он снимает усталость, активизирует работу мозга и укрепляет сосуды. Его полезно пить при гипертонии и атеросклерозе. Но людям с повышенной кислотностью не советуется.
Чай.
Такой напиток тонизирует и бодрит, борется с болезнями сердца и разными инфекциями. Какого сорта чай – неважно, главное – он должен быть настоящим, свежезаваренным, а не концентрат из бутылки.
Яблочный сок.
Этот сок прекрасен при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Он приводит в норму работу кишечника, выводит токсины из организма и восстанавливает силы после физических нагрузок.