У вас стресс? В этом случае врачи-натуропаты советуют есть орехи, — сообщает «mobus.com».
Объясняется это тем, что в плодах содержится большое количество магния, который действует на человека успокаивающе. Исследования показывают, что недостаток этого вещества является причиной раздражительности, забывчивости, приводит к частым головокружениям. Помимо орехов другими замечательными источниками магния могут быть фасоль, йогурты, зеленые листовые овощи. Употребляя эти продукты в момент стресса, человек расслабляется, и стресс проходит.