При всех положительных качествах, которыми обладает любимый многими напиток, существуют и некоторые противопоказания. По данным «eda-life.ru» от кофе лучше отказаться, если:
•у вас имеются проблемы со сном — дополнительное возбуждающее средство в такой ситуации ни к чему;
•вам не хватает кальция, так как кофеин вымывает кальций из организма и препятствует его усвоению в кишечнике;
•вы ждете ребенка или кормите грудью, так как кофеин снижает снабжение плода, может вызвать выкидыш и, естественно, проникает в грудное молоко;
•у вас язва желудка или двенадцатиперстной кишки, в этом случае содержащиеся в кофе дубильные вещества могут вызвать осложнения;
•вы страдаете сердечнососудистыми заболеваниями, в частности гипертонией, и принимаете сердечные препараты; дело в том, что сочетание кофеина с такими лекарствами значительно усиливает их воздействие;
•и, наконец, если употребление кофе вызывает изжогу, головные боли или учащенное сердцебиение.
Все остальные могут спокойно пить кофе, но не злоупотреблять им. Безопасная доза — 1-2 чашки в день.