Кофе стимулирует расщепление жира, поэтому если нет противопоказаний, повышенного давления, например, то для худеющего кофе даже полезен. В черном кофе без сахара содержится практически 0 Ккал. 100 граммов кофе с 1 чайной ложкой сахара обойдутся нашей фигуре в 20 Ккал, кофе с молоком и сахаром — 30 Ккал, передает «medicus.ru».
Калорийность чая также определяется количеством добавленного сахара. Без него ни черный, ни зеленый чай калорий не содержит.
Чай черный с двумя чайными ложками сахара содержит 40 Ккал, чай с лимоном — 10 Ккал, с сахаром и с лимоном — 50 Ккал (2 ч. ложки сахара). Чай с молоком — это 6 — 10 Ккал (с 2 ч. ложками сахара — 45 — 50 Ккал).