Лето — отличное время для того, чтобы укрепить иммунитет и запастись витаминами. Предлагаю вам 5 рецептов витаминных напитков. Пейте их все лето, и тогда осенью простуды обойдут вас стороной, пишет газета «АиФ».
?Витаминный коктейль: возьмите 1 чайную ложку сиропа шиповника, по 2 столовые ложки свекольного сока и кефира, выжмите в эту смесь сок половины лимона.
?Душистый чай: возьмите по одной части листьев боярышника, зверобоя и земляники. Чайную ложку травяной смеси залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 20 минут и пейте теплым.
?Отвар шиповника: 20 г сухих измельченных плодов шиповника залейте 0,5 стакана кипяченой воды и кипятите на слабом огне под крышкой в течение 10 минут, затем настаивайте в теплом месте 3 часа. Пейте по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
?Малиновый морс: 20 г сухих ягод малины залейте 200 мл кипятка и прокипятите в течение 10 минут. Дайте настояться 1,5-2 часа, процедите и пейте по 1 стакану 2 раза в день.
?Молоко с чесноком. В теплое молоко добавьте 10 капель чесночного сока и пейте перед сном.