Вот несколько полезных советов, опубликованных на сайте «Gorod.lv», о том, от чего следует воздержаться при головной боли.
Не принимайте ненатуральных приправ, специй, законсервированных продуктов, сульфатов и нитратов, старайтесь избегать китайской пищи. Откажитесь от искусственных подсластителей.
Старайтесь не употреблять в пищу бобовые культуры: кормовые бобы, стручки от кормовых бобов, стоит отказаться также и от лимской фасоли, фасоли темно-синего и пятнистого цветов, чечевицы и груш.
Воздержитесь от свежей выпечки — кексов, пирожков, булочек и пончиков. Старайтесь не злоупотреблять некоторыми сортами твердого сыра (чеддер, бри и др.), цельным молоком и йогуртами.
Откажитесь от арахиса, семечек тыквы и подсолнуха. Скажите «нет» закаткам, соленьям, перцу и соусам. Ешьте меньше цитрусовых, инжира, изюма, папайи. Не злоупотребляйте майонезом, кетчупом и уксусом.
Войдите, чтобы отправить комментарий