Американские ученые утверждают, что женщины, спящие меньше 6 часов, подвергаются риску обострения болезней. Об этом сообщает Meddaily со ссылкой на The Telegraph.
«У женщин с ишемической болезнью сердца и проблемами со сном в два раза больше маркеров воспаления, чем у женщин, спящих нормально. Очень часто высокий уровень воспалительных процессов фиксируется у тех, кто просыпается очень рано», — утверждают исследователи из Университета Калифорнии.
Сон менее 6 часов осложняет течение хронических болезней, включая сердечные.
Эти выводы медики сделали после наблюдения за добровольцами в течение 5 лет. У женщин, спавших плохо, уровень воспалительных процессов был выше, чем у мужчин. Причину тому усматривают в снижении концентрации женского гормона — эстрогена. Мужчин же защищает тестостерон.
Войдите, чтобы отправить комментарий