Ученые из США установили, что аэробные упражнения способствуют восстановлению белого вещества в головном мозге, тем самым замедляя когнитивные нарушения у людей, которые часто употребляют алкоголь, сообщает fitnes-lite
«Известно, что регулярные занятия аэробикой улучшают память, самоконтроль, повышают способности к обучению. Это особенно касается пожилых людей, занимающихся постоянно, полагая, что это защитит их от снижения когнитивных функций в связи с естественным старением», — сообщает автор исследования Холлис Кэроли из университета Колорадо в Боулдере.
По словам исследователя, цитируемым в пресс-релизе университета, упражнения защищают белое вещество в мозге от повреждений, вызываемых старением и различными болезнями. К подобному нейронному разрушению ведет и долгосрочное употребление алкоголя.
Группа исследователей изучила данные 60 человек (37 мужчин и 23 женщин), которые ответили на вопросы о проблемах с алкоголем, включая потерю самоконтроля, а также о занятиях аэробикой. Авторы, используя снимки мозга, проследили взаимосвязь между упражнениями, алкоголем и изменениями в структурах головного мозга.
Войдите, чтобы отправить комментарий