Капните на ватку 3-4 капли эфирного масла розмарина, положите в стеклянный пузырек из-под валидола или нитроглицерина и плотно закупорьте.
Как почувствуете, что надо взбодриться, откройте пузырек и поднесите к носу на 1-2 минуты. Тонизирующий эффект дают также эфирные масла черного перца и мяты.
МЕЛИССА входит в пятерку лидеров среди успокоительных трав. Снимает тревогу, раздражительность, повышает работоспособность, помогает сосредоточиться. Является мягким спазмолитиком.
Однако, в состав мелиссы входит вещество цитраль, которое обладает слаботоксическим действием. Поэтому, если пить настои и чаи с мелиссой ежедневно в течение двух-трех недель, то могут начаться головокружения, головные боли, заложенность носа, тяжесть в лобно-височной области.
Елена Степунина
Войдите, чтобы отправить комментарий