Как сообщает «SuperStyle.ru», по макробиотической концепции, пока тело живет, оно владеет секретом регенерации и выздоровления. Между тем многие лекарства не только не помогают организму исцелить себя, но, напротив, повреждают механизм адаптации и восстановления.
Здоровье — это способность организма функционировать нормально, несмотря на воздействие патогенов (возбудителей заболевания), вредных факторов, стресса.
Макробиотика рассматривает все болезни как дисбаланс инь и ян в организме. Например, малоподвижный образ жизни приводит к преобладанию инь, а чрезмерная физическая активность может вызвать преобладание ян и истощение. Слишком много мясной пищи (ян) так же плохо, как слишком много сладкого (инь). Изменив диету и образ жизни таким образом, чтобы баланс инь и ян был восстановлен, можно скорректировать нарушения в организме.
Чтобы поддерживать здоровье, необходимо знать правила сбалансированного питания, а также понимать, какие продукты могут привести к дисбалансу. Для этого в макробиотике существует разделение продуктов по признаку инь и ян (на самом деле не только продукты и здоровье, но и все процессы в жизни можно рассматривать с точки зрения взаимодействия между этими противоположными силами).
Если предоставить заболевшему человеку сбалансированное питание, которое легко усваивается и обеспечивает потребности тела в необходимых веществах, организм сможет побороть болезнь. Однако для этого необходимо создать благоприятные условия — обеспечивать человека теплом, отдыхом, светом, давать необходимую физическую нагрузку. Крайне важны позитивный настрой, комфортные отношения с окружающими, вера в себя и желание быть здоровым.
Употребляйте только органические (произведенные без применения вредных технологий) продукты. Овощи и фрукты ешьте по сезону, так, чтобы они не подвергались длительному хранению. Не стоит есть то, что не растет в ваших широтах.
Главными в рационе должны быть злаки и блюда из них, на втором месте — овощи. Пищу нужно тщательно пережевывать. Вместо обычной соли лучше использовать выпаренную морскую, толченые водоросли и специи.