Изучая биологические ритмы человека, медики пришли к выводу: как во сне, так и во время бодрствования на наше здоровье и настроение влияют полуторачасовые циклы.
Во время сна через каждые полтора часа наш организм полностью отдыхает: мы не видим сновидений, сон ровный и спокойный. После этого наступает так называемое время восстановления мозгового тонуса: мы видим сны. А днем через каждые полтора часа человек испытывает приливы творческой активности и не только. Доказано, что, например, желудочные спазмы и многие другие приступообразные боли у страдающих различными заболеваниями людей тоже повторяются, как правило, через полтора часа.
Такую особенность стоит учитывать и в работе, и в учебе, и в лечении больных. Когда в некоторых учебных заведениях ввели полуторачасовые лекции и семинары, успеваемость заметно повысилась. А до этого через каждые 45 минут занятия прерывались.
Елена Степунина